Crunchy Granola

Crunchy Granola

4.7 18 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
50 portions

Składniki

  • jumbo oats
    600 g
  • desiccated coconut
    60 g
  • wheat germ
    100 g
  • sunflower seeds
    50 g
  • sesame seeds
    70 g
  • pumpkin seeds
    30 g
  • mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)
    200 g
  • linseeds
    75 g
  • raisins
    250 g
  • spelt flakes
    180 g
  • dried apricots soft
    200 g
  • honey runny
    100 g
  • coconut oil
    220 g
    220 g sunflower oil
  • milk
    60 g
  • barley malt extract
    100 g
  • fine sea salt
    1 tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 167 kcal / 697 kJ
Białko 4.1 g
Tłuszcz 9.5 g
Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...