Insalata di pasta con rucola, piselli e pinoli; muffin banana e lamponi (Bimby Friend)

Insalata di pasta con rucola, piselli e pinoli; muffin banana e lamponi (Bimby Friend)

3.0 3 oceny
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni

Składniki

  • burro q.b.
Muffin alla frutta
  • 200 g di mela, qualsiasi tipo sbucciata, in quarti
  • 40 g di acqua
  • 200 g di banane mature sbucciate e a pezzi (circa 2)
  • 100 g di farina integrale
  • 200 g di farina tipo 00
  • 35 g di zucchero grezzo
  • 2 uova
  • 2 cucchiaini di lievito in polvere per dolci
  • 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
  • 100 g di fiocchi di avena
  • 60 g di yogurt bianco
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 80 g di lamponi freschi o congelati
Pasta, rucola, piselli e pinoli
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 20 g di pinoli sgusciati (vedere varianti)
  • 350 g di pasta secca tipo farfalle
  • 5 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 250 g di piselli verdi, freschi o surgelati
  • 100 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
Condimento
  • 50 g di cipolla
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 10 g di miele
  • 50 g di aceto
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
  • 100 g di rucola (vedere varianti)

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 1143.8 kcal / 4785.8 kJ
Białko 41.4 g
Tłuszcz 26.8 g
Węglowodany 185.3 g
Błonnik 15.6 g
Tłuszcz nasycony 7.6 g
Sód 1808.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...