Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1600 g água
- 800 g batata p/ cozer
- 700 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 250 g ervilhas
- 30 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 4 ovos
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 pitadas de noz-moscada
Béchamel
- 40 g manteiga
- 500 g leite
- 40 g farinha
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 pitadas de noz-moscada
- ½ molho de salsa picada p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1594.6 kJ / 381.1 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 50.5 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.6 g
- Błonnik
- 8.8 g
- Sód
- 745.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Massa com molho beringela e tomate
45min
Wrap Caesar
1u. 30min
Noodles com frango e molho satay
45min
Almôndegas de Esmirna (kofte)
1h 5min
Gratinado de nachos
1h
Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas
45min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4 Std.
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2u.
Nachos de cenoura com guacamole - TM5
Brak ocen
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 min