Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Quinoa and Seitan Poke Bowl
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 portions
Składniki
Seitan
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
vital wheat gluten100 g
-
nutritional yeast flakes20 g
-
water800 g
-
light soy sauce40 g
-
black peppercorns to taste4 - 6
-
olive oil30 g
-
sweet paprika½ tsp
Edamame
-
water750 g
-
frozen edamame beans shelled250 g
-
fine sea salt½ tsp
Quinoa
-
quinoa200 g
-
water400 g
-
fine sea salt½ tsp
-
oil1 tsp
Assembly
-
avocado sliced1
-
red onion finely sliced½
-
wakame seaweed salad120 g
-
ripe mango diced (2-3 cm)1
-
toasted sesame seeds1 Tbsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
996.1 mg
Białko
40 g
Kalorie
2538 kJ /
606.6 kcal
Tłuszcz
24.2 g
Błonnik
13.5 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
64.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
One whole cauliflower
45 min
Basic Quinoa
35 min
Vegan Green Pea Fritters
20 min
Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble
2 godz. 40 min
Basic Quinoa
35 min
Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad
30 min
Watermelon ice lollies
8 godz. 15 min
Broccoli burgers with radish salsa
1 godz.
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 godz. 45 min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Spiced matcha latte
10 min
Matcha Hot Chocolate
15 min