Wersje kompatybilne
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Stück Kurkuma, frisch, geschält (3 cm)
- 1 Stück frischer Ingwer, geschält (3-5 cm)
- 300 g Kokosnusswasser
- 200 g Wasser
- 300 g Papaya, Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen
- 15 g Kokosöl
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 10 g Chiasamen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 555 kJ / 132 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 118 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Sensation
15min
Grüner Smoothie
10min
Detox-Wasser (flat belly)
25min
Frühstücks-Smoothie
15min
Leber Detox
5 Min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
Golden Hour
15min
Orange Passion
15min
Red Energy Boost
15min
Gesunder Darm Drink
10min
Green Emotion
15min