
Urządzenia i Akcesoria
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
3 Portionen
Składniki
-
Kurkuma, frisch geschält (3 cm)1 Stück
-
frischer Ingwer geschält (3-5 cm)1 Stück
-
Kokosnusswasser300 g
-
Wasser200 g
-
Papaya Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen300 g
-
Kokosöl15 g
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Chiasamen10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
132 kcal /
555 kJ
Białko
2 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Sód
118 mg