Wersje kompatybilne
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Stück Kurkuma, frisch geschält (3 cm)
- 1 Stück frischer Ingwer geschält (3-5 cm)
- 300 g Kokosnusswasser
- 200 g Wasser
- 300 g Papaya Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen
- 15 g Kokosöl
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 10 g Chiasamen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 132 kcal / 555 kJ
- Białko
- 2 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Węglowodany
- 19 g
- Błonnik
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Sód
- 118 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
