Muesli de cereais

Muesli de cereais

5.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 6 godz. 20 min

2 doses

Składniki

espelta em grão
70 g
água
60 g
maçã cortada em pedaços
120 g
sumo de limão
10 g
cenoura cortada em pedaços
60 g
amêndoa c/ pele
10 g
iogurte c/ 1,5% gordura
80 g
xarope de agave
10 g
canela em pó (opcjonalnie)
1 pitada de
banana cortada em fatias finas
80 g
80 g manga madura, cortada em pedaços pequenos
sementes de linhaça
5 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 39.8 mg

Białko 11.6 g

Kalorie 1197.9 kJ / 286.3 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 52.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettuccine com pesto de favas

Fettuccine com pesto de favas

25 min

Maçã espiralizada frita com custard

Maçã espiralizada frita com custard

Brak ocen

Brunch italiano

Brunch italiano

1 godz. 30 min

Mil-folhas de maçã com creme de canónigos e noz

Mil-folhas de maçã com creme de canónigos e noz

15 min

Rolo de alcachofra e frutos secos

Rolo de alcachofra e frutos secos

55 min

Iogurte de café

Iogurte de café

11 godz.

Gelatinas de leite

Gelatinas de leite

7 godz. 30 min

Flan de Chocolate

Flan de Chocolate

1 godz.

Gelado mascarado

Gelado mascarado

8 godz.

Vianinhas recheadas

Vianinhas recheadas

50 min

Mousse de frutas vermelhas

Mousse de frutas vermelhas

4 godz. 50 min

Crepes de cacau

Crepes de cacau

40 min