Muesli de cereais

Muesli de cereais

5.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 6 godz. 20 min

2 doses

Składniki

espelta em grão
70 g
água
60 g
maçã cortada em pedaços
120 g
sumo de limão
10 g
cenoura cortada em pedaços
60 g
amêndoa c/ pele
10 g
iogurte c/ 1,5% gordura
80 g
xarope de agave
10 g
canela em pó (opcjonalnie)
1 pitada de
banana cortada em fatias finas
80 g
80 g manga madura, cortada em pedaços pequenos
sementes de linhaça
5 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 39.8 mg

Białko 11.6 g

Kalorie 1197.9 kJ / 286.3 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 52.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 min

Bombons recheados com mousse de creme de whisky

Bombons recheados com mousse de creme de whisky

Brak ocen

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Brak ocen

Cocktail Hugo Spritz

Cocktail Hugo Spritz

25 godz. 10 min

Torrada com manteiga de matcha

Torrada com manteiga de matcha

10 min

Gressinos com dip de chocolate branco

Gressinos com dip de chocolate branco

25 min

Smoothie de frutos silvestres

Smoothie de frutos silvestres

5 min

Lençol

Lençol

30 min

Piza com queijo azul, bacon crocante, pera, mel e noz

Piza com queijo azul, bacon crocante, pera, mel e noz

3 godz. 35 min

Brioches divertidos

Brioches divertidos

1 godz.

Linguado com arroz de grelos

Linguado com arroz de grelos

Brak ocen

Tripas

Tripas

55 min