Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

4.8 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

30 g d'huile d'olive
100 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
100 g de poivron vert coupé en lamelles
100 g de poivron rouge coupé en lamelles
400 g de tomate coupées en morceaux
1 c. à café de fumet de poisson maison
1 piment séché
1000 g de moules, brossées et nettoyées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 416.3 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 634.8 kJ / 152 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Noir Absolu 11 Przepisów
Francja

Thermomix® Noir 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Tajine de dorade à la chermoula

40 min

Marinade épicée pour le poisson

10 min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1 godz.

Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes

10 godz.

Saumon entier rôti avec sauce épicée miso et gochujiang

7 godz. 30 min

Soupe de poisson

20 min

Marinade poisson - Inspiration méditerranéenne

5 min

Tajine de pintade au fenouil

1 godz. 15 min

Anchois marinés au citron

1 godz. 35 min

Salade de poulpe et de poivrons

2 godz.

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1 godz. 45 min

Tajine de calamar aux poivrons

45 min