Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.2 23 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opcjonalnie) als afwerking

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porties

Sód 5952.8 mg

Białko 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 221.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chinese keuken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gochujang zeevruchtenrisotto

Gochujang zeevruchtenrisotto

1 godz.

Snelle Thaise kipcurry

Snelle Thaise kipcurry

40 min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 min

Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous

Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous

1 godz.

Tagliatelle met broccoli

Tagliatelle met broccoli

15 min

Mediterrane kippenpastei

Mediterrane kippenpastei

50 min

Japanse kip curry

Japanse kip curry

55 min

Gnocchi Tricolore

Gnocchi Tricolore

35 min

Vanille-mascarpone parfait

Vanille-mascarpone parfait

2 godz. 40 min

Mexicaanse tostadas met gehakt

Mexicaanse tostadas met gehakt

1 godz. 10 min

Vegetarische bruine rijst

Vegetarische bruine rijst

40 min

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 min