Urządzenia i Akcesoria
Orzo pasta met zalm en spinazie
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
4 porties
Składniki
-
teentje knoflook1
-
ui gehalveerd80 g
-
olijfolie20 g
-
3 bevroren zalmfilets, ontveld, (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)3
-
paprikapoeder2 tl
-
verse dille enkel de blaadjes2 takjes
-
water600 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 volle el
-
zout naar smaak½ - 1 tl
-
droge orzo pasta of soortgelijke korte droge pasta170 g
-
verse bladspinazie200 g
-
cherry tomaat gehalveerd100 g
-
room, min. 30% vet200 g
-
maïszetmeel2 tl
-
citroensap1 el
-
vers gemalen zwarte peper en meer als garnering½ tl
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
28 g
Kalorie
2344 kJ /
560 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
4.1 g
Węglowodany
37 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Zal(m)ig lekker
9 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 godz. 5 min
Koken van langkorrelige bruine rijst
Brak ocen
Tomaat en basilicum kip quiche
1 godz.
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40 min
Gemalen kip in tomatensaus
30 min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 min
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 min
Kip garam masala
50 min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 min
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1 godz.
Suikervrij bananenbrood
1 godz. 15 min