Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (opcjonalnie)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 557.3 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 924.4 kJ / 220.9 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 24.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 Min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 Min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 Std. 10 Min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Koktajl bananowy z twarogiem

5 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Koktajl dodający energii

5 Min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min