Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

4.3 827 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

1 porcja

Składniki

120 g mleka

120 g napoju roślinnego
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
60 g płatków owsianych
1 łyżeczka wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
1 łyżeczka nasion chia
1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 17 g

Kalorie 2083 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9.2 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RÓŻOWE PRZEPISY II 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10min

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25min

Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem (w stacji Thermomix Friend®)

40min

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1h 5min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min

Zielone smoothie z mango

5min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35min