Urządzenia i Akcesoria
Halloweensalade met bloederige hummus
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
8 porties
Składniki
-
water1000 g
-
rode bieten geschild, gehalveerd en vervolgens in plakjes gesneden (1 cm)300 g
-
wortelen geschild, in plakjes (1 cm)50 g
-
groene paprika1
-
gele paprika1
-
selderstengels in stukken (10 cm)100 g
-
wortelen in stukken (10 cm), daarna in de lengte in vieren gedeeld100 g
-
komkommer in plakjes (3 mm)200 g
-
rode paprika in de lengte gehalveerd, kern, zaden en membranen verwijderd, in de breedte in staafjes (5 mm) gesneden1
-
verse champignons in plakjes (5 mm)100 g
-
bloemkool in kleine roosjes100 g
-
sla de bladeren gescheiden200 g
-
teentjes knoflook2
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt100 g
-
blauwe bessen (opcjonalnie)10 g
-
citroensap20 g
-
50 g witte sesamzaadjes, gepeldtahin50 g
-
zout1 tl
-
extra vergine olijfolie50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
397.7 mg
Białko
4.3 g
Kalorie
659.4 kJ /
157.6 kcal
Tłuszcz
10.3 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
14.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Halloween
11 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Chocolade-pindakaas proteïneballetjes
Brak ocen
Pikante Worstjes van Rundsvlees
Brak ocen
Maïsbrood en cheddar muffins
Brak ocen
Spek en fontina gerolde pizza
Brak ocen
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 min
Beef Wellington
10 godz. 10 min
Crème anglaise
15 min
Koken van speltgraan
Brak ocen
Crumble met peren en crème van ricotta
1 godz.
Sinaasappel-currydressing
10 min
Kaiserschmarrn - Oostenrijkse pannenkoek
35 min
Vegetarische Wellington
2 godz. 10 min