Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portie

Składniki

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (opcjonalnie) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room

Brak ocen

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 min

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 min

Fruit Jelly Koepels

1 godz. 30 min

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Brak ocen

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Brak ocen

Thaise nachos

45 min

Volkoren pitabrood

Brak ocen

Pierogi met vlees

1 godz.

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 godz.

XXL kip pastei

1 godz. 55 min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 min