Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portie

Składniki

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (opcjonalnie) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40min

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Pas d’évaluation

Gepocheerde Eieren

15min

Worteltaart-energieballetjes

Pas d’évaluation

Cruffin met Chocolade en Praliné

Pas d’évaluation

Pindakaas Havermoutbal

30min

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Pas d’évaluation

Roergebakken Groenten

10min

Sous-vide rode bieten met de Peeler

Pas d’évaluation

Basis brooddeeg (Zuurdesem)

24h 30min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30min