Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portie

Składniki

  • butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)
    500 g
  • paprika, zoet
    ¼ tl
  • pikante paprikapoeder
    ¼ tl
  • extra vergine olijfolie plus 1 el
    10 g
  • teentje knoflook
    ½ - 1
  • gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden
    5 stuk
  • olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten
    35 g
  • ciderazijn (zie variant)
    15 - 20 g
    15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)
  • mosterd (zie tip)
    1 ½ tl
  • water
    1000 g
  • parelgerst
    100 g
  • jonge spinazie, vers
    50 g
  • feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden
    80 g
  • walnoot, gepeld (opcjonalnie) grof gehakt, voor decoratie

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1111.1 mg
Białko 8.1 g
Kalorie 1486.2 kJ / 355.2 kcal
Tłuszcz 19.8 g
Błonnik 7.6 g
Tłuszcz nasycony 5.3 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...