Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g sêmola de milho média
- 250 g água
-
40
g óleo de girassol
lub 40 g azeite - 1 c. chá de sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 15 doses
- Kalorie
- 1947.3 kJ / 465.4 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 23.8 g
- Tłuszcz
- 40.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 1173.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão chalá vegan
2h 30min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Tostas sem glúten
1h 10min
Tempero de pimenta e limão
1h 30min
Manteiga de coco
5min
Manteiga vegan
2h
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Panquecas de grão
20min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Iogurte de soja com frutos silvestres
10h
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min