Urządzenia i Akcesoria
Mosselen in kruidige tomatensaus
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porties
Składniki
-
ui gehalveerd120 g
-
teentje knoflook1
-
olijfolie85 g
-
gemalen cayennepeper volgens smaak½ tl
-
mosselen, vers, schoongemaakt in de schaal1000 g
-
gehakte tomaten, uit blik of vers200 g
-
droge witte wijn100 g
-
zout1 snuifje
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
6 g
Kalorie
1076 kJ /
257 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
1.1 g
Węglowodany
4 g