Urządzenia i Akcesoria
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 porties
Składniki
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
638.8 mg
Białko
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
58.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vis
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Gegratineerde coquilles
25 min
Courgette en garnalen beignets met yoghurt
30 min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 godz.
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 godz. 5 min
Lichtblauw gekleurde eieren
Brak ocen
Avocadotartaar met ei en zalm
45 min
Yoghurt met kokosnoot
12 godz. 15 min
Linzensoep met spinazie
50 min
Kabeljauw in tomatensaus
30 min
Ezogelin Soep
1 godz. 5 min
Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas
Brak ocen
Rogge flatbreads
Brak ocen