Urządzenia i Akcesoria
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 porties
Składniki
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
638.8 mg
Białko
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
58.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vis
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1h
Mango, banaan en bosbessenpuree
10min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Zoetzure vis met rijst
1h 5min
Ingelegde champignons
Nessuna valutazione
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45min
Wraps met jalapeño, kip en sla
30min
Spaghetti met tonijn
40min
Salmorejo
Nessuna valutazione
Thaise rode curry
1h
Gegratineerde coquilles
25min