Urządzenia i Akcesoria
Spaghetti met tonijn
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porties
Składniki
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
26.1 g
Kalorie
2050 kJ /
490 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
4.3 g
Węglowodany
61.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40min
Kip katsu curry met rijst
1h 40min
Lactosevrije warme chocolademelk
Nessuna valutazione
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Koken van parelspeltgraan
Nessuna valutazione
Koken van langkorrelige bruine rijst
Nessuna valutazione
Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis
5h 15min
Penne met mosselen
1h 5min
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45min
Erwten met ham
25min
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45min
Aardappelen ter garnituur of voor tortilla
30min