Urządzenia i Akcesoria
Spaghetti met tonijn
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porties
Składniki
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
26.1 g
Kalorie
2050 kJ /
490 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
4.3 g
Węglowodany
61.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rijst met groentemix
55 min
Tonijnkroketten
1 godz. 30 min
Gekookte pasta
20 min
Pastilla met kip
1 godz. 10 min
Penne met tonijn
35 min
Kip met citroen
50 min
Spaghetti met tomaat en spek
35 min
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
Brak ocen
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1 godz. 15 min
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1 godz.
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 min
Soep met zeeduivel en garnalen
1 godz.