Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 glazen

Składniki

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (opcjonalnie)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glas

Białko 1 g

Kalorie 173 kJ / 41 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Het basiskookboek 174 Przepisy
Beneluks

Het Basiskookboek 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Kip garam masala

50 min

Rode bietensalade

10 min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1 godz. 10 min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 godz. 15 min

Brood met olijven

2 godz. 20 min

Spaghetti met tonijn

40 min

Gele smoothie bowl

2 godz. 20 min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 min

Vijfzadenbrood

1 godz. 50 min

Appel en citroen krans

50 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min