Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 13 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 glazen

Składniki

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (opcjonalnie)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glas

Białko 1 g

Kalorie 173 kJ / 41 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Het basiskookboek 174 Przepisy
Beneluks

Het Basiskookboek 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Lamscurry en komkommer-munt couscous

Lamscurry en komkommer-munt couscous

9 godz.

Popeye's power bowl met bramen

Popeye's power bowl met bramen

Brak ocen

Groene smoothie bowl met gojibessen

Groene smoothie bowl met gojibessen

Brak ocen

Driekoningentaart met appel en kaneel

Driekoningentaart met appel en kaneel

3 godz.

Antioxidantenboost

Antioxidantenboost

10 min

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10 min

Kwarktaartjes met pistache en mango

Kwarktaartjes met pistache en mango

2 godz. 30 min

Vleesballetjes met parelrijst

Vleesballetjes met parelrijst

Brak ocen

Smoothie bowl met bessen en bramen

Smoothie bowl met bessen en bramen

10 min

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10 min

Groene bron

Groene bron

10 min

Detoxsapje “Gave huid”

Detoxsapje “Gave huid”

10 min