Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Lentil Salad

4.7(72)

40 min

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

4.8(86)

10 min

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

4.4(37)

30 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.5(19)

2 godz. 35 min

Spiralized Rainbow Salad

4.0(1)

10 min

Beetroot salad

4.7(63)

10 min

Broccoli and Bacon Tarts

4.5(168)

45 min

Chilli Tacos

4.7(104)

30 min

Zesty Green Goddess Power Salad

4.9(21)

20 min

Easy Broccoli Cheese Bites

4.2(22)

55 min

Warm Turkey and Green Bean Salad

4.2(9)

35 min

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

4.8(566)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie