Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

4.9(372)

10 min

Caesar Salad

4.1(71)

30 min

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(310)

55 min

5-Second Traffic Light Salad

4.7(589)

5 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.8(956)

10 min

Sheek Kebab

4.5(61)

1 godz. 10 min

Super Quick Broccoli Salad

4.8(273)

5 min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7(82)

25 min

Mexican Quinoa Salad

4.8(615)

30 min

Supreme Plant Poke Bowl

4.4(57)

1 godz. 10 min

Bruschetta

4.5(48)

3 godz.

Baked spinach and eggs

4.4(45)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie