Urządzenia i Akcesoria
Πεντάσπορο ψωμί
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
20 φέτες
Składniki
-
νερό500 γρ.
-
20 γρ. φρέσκια μαγιάξηρή μαγιά (8 γρ.)2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλεύρι χωριάτικο500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα150 γρ.
-
μέλι30 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 φέτα
Białko
10 g
Kalorie
1289 kJ /
308 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
4.9 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Μινεστρόνε
45min
Ψαρόσουπα
40min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40min
Ρατατούιγ
40min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30min
Πλιγούρι
35min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1h 35min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Ninguna valoración
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Πέστο βασιλικού
10min