Przejdź do głównej treści Szukaj
Pea Pod Flans with Yoghurt and Mint Cream

Pea Pod Flans with Yoghurt and Mint Cream
3.5 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Pea Pod Flans
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    50 g
  • water plus extra for baking
    700 g
  • fresh green peas with pods, trimmed
    1000 g
  • plain flour for dusting
  • cream, min. 30% fat (e.g. whipping or double cream)
    150 g
  • olive oil plus extra for greasing
    60 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • ground nutmeg to taste
    1 - 2 pinches
  • medium eggs
    3
Yoghurt and Mint Cream
  • fresh mint leaves plus extra for serving
    5 g
  • lemon 5 g finely grated zest and 5-10 g juice to taste
    1
  • Greek yoghurt
    150 g
  • salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 526 mg
Białko 14 g
Kalorie 1599 kJ / 382 kcal
Tłuszcz 26 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 10 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

4.9(372)

10 min

Caesar Salad

4.1(71)

30 min

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(310)

55 min

5-Second Traffic Light Salad

4.7(589)

5 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.8(956)

10 min

Sheek Kebab

4.5(61)

1 godz. 10 min

Super Quick Broccoli Salad

4.8(273)

5 min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7(82)

25 min

Mexican Quinoa Salad

4.8(615)

30 min

Supreme Plant Poke Bowl

4.4(57)

1 godz. 10 min

Bruschetta

4.5(48)

3 godz.

Baked spinach and eggs

4.4(45)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie