Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz dried goji berries, plus extra to garnish
- 2 oz slivered almonds, plus extra to garnish
- 12 oz almond milk
- 4 oz banana, frozen, cut into pieces
- 4 oz plain Greek yogurt
- ½ oz maple syrup
- 2 tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- Białko
- 11.9 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 15.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.7 g
- Błonnik
- 9.2 g
- Sód
- 156.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Purple Power Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Citrus Kick
5min
Cucumber Lemonade
10 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Iced Cardamom Tea
10 min
Immune Boost
5min
Tropical Kale Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min