Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porsiyon

Składniki

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 8.55 g

Kalorie 583 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 3.11 g

Węglowodany 8.48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Ispanak Başı

40 Min

Buharda pişmiş ıspanak

15 Min

Buharda pişmiş kuşkonmaz

35 Min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 Min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 Std. 15 Min

Sütlü Ispanak Çorbası

45 Min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1 Std. 5 Min

Detoks Salatası

10 Min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 Std. 10 Min

Müsli Smoothie

15 Min

Domatesli Risotto

30 Min

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 Min