Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porsiyon

Składniki

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 8.55 g

Kalorie 583 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 3.11 g

Węglowodany 8.48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 godz. 10 min

Ispanak Başı

40 min

Kabak Lazanya

45 min

Buğday Salatası

35 min

Buharda pişmiş ıspanak

15 min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 godz. 15 min

Sütlü Ispanak Çorbası

45 min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 min

Enerji veren shake

10 min

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 min