Urządzenia i Akcesoria
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porsiyon
Składniki
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
542 mg
Białko
6 g
Kalorie
584.5 kJ /
139 kcal
Tłuszcz
5.8 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Enerji veren shake
10 min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40 min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 min
Ispanak Başı
40 min
Buğday Salatası
35 min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min
Dana Stroganoff
1 godz.
Maydanozlu Kereviz Çorbası
45 min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 min
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 min