![Pineapple Teriyaki Salmon Pineapple Teriyaki Salmon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/98af65ff-8fae-46e8-b939-fe23b35e07b8/Derivates/04773d3b-027b-4d09-94c5-63ef5c524702.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 285 g fresh pineapple, cut into chunks
- 15 g fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 45 g dark brown sugar
- 60 g water
- 45 g soy sauce
- 30 g rice vinegar
-
340
g broccoli florets
lub 340 g sugar snap peas - 520 - 680 g fresh salmon fillets, 4 fillets (130 g-170 g ea.)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- sesame seeds, to garnish (opcjonalnie)
- 1 green onion, thinly sliced, to garnish (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Białko
- 30.4 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 17.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.1 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 722.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 Min
Chicken Enchiladas
40 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Sesame salmon and pea soup
1 Std.
Ham and Spinach Egg Wrap
40 min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)
45 Min
Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese
20 Min
Chicken involtini with sun-dried tomato pesto
50 Min
Bibimbap burrito
45 Min
Soy Chicken with Bok Choy
40 min
Avocado Tuna Salad
5 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 Min