Przejdź do głównej treści Szukaj
芒果三文鱼碗

芒果三文鱼碗
4.9 11 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 酱油
    30 克
  • 糖
    10 克
  • 米醋
    30 克
  • 麻油
    30 克
  • 水
    1230 克
  • 黑芝麻 （见要诀）
    1 汤匙
  • 干辣椒片
    ½ 茶匙
  • 紫甘蓝菜 切块
    120 克
  • 三色藜麦
    150 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 南瓜 去皮，切块（每块2厘米）
    200 克
  • 盐 调味用
  • 黑胡椒粉 调味用
  • 毛豆 （见要诀）
    250 克
  • 新鲜三文鱼块 生鱼片级别，约1厘米小块
    200 克
  • 熟芒果 切块（每块约1厘米）
    1 个
  • 牛油果 切片
    1 个
  • 葱 切片，装饰用
    1 根
  • 生腰果 装饰用

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1380 mg
Białko 27.9 g
Kalorie 2820.2 kJ / 671.5 kcal
Tłuszcz 37.6 g
Błonnik 14.8 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

美味能量碗 12 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

番茄海鲜烩饭

番茄海鲜烩饭

3.0(1)

35 min

草莓白巧克力芝士蛋糕

草莓白巧克力芝士蛋糕

5.0(1)

6 godz. 30 min

蔬菜高汤酱

蔬菜高汤酱

4.1(7)

45 min

核桃芝麻糊

核桃芝麻糊

4.3(10)

35 min

杏仁巧克力饼干（产后）

杏仁巧克力饼干（产后）

Brak ocen

西兰花松仁色拉

西兰花松仁色拉

5.0(8)

10 min

卤蛋

卤蛋

5.0(16)

12 godz. 50 min

清蒸红鲷鱼配豌豆泥及小番茄

清蒸红鲷鱼配豌豆泥及小番茄

5.0(2)

1 godz. 10 min

台式筒仔米糕

台式筒仔米糕

5.0(1)

2 godz. 30 min

蔬菜浓汤、法式菠菜焗蛋盅

蔬菜浓汤、法式菠菜焗蛋盅

5.0(2)

1 godz.

日式茶碗蒸

日式茶碗蒸

4.0(4)

35 min

亲子盖饭

亲子盖饭

4.2(10)

35 min