Tocană de năut cu legume

Tocană de năut cu legume

5.0 1 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
12 porții

Składniki

  • năut, din conservă clătit și scurs
    1600 g
  • cârnați vegetarieni tăiați felii (5 mm)
    300 g
  • morcovi bucăți (3-4 cm)
    300 g
  • praz (doar partea albă), tăiat rondele
    250 g
  • ulei de măsline
    50 g
  • căței de usturoi
    2
  • supă concentrată de legume
    1600 g
    1600 g apă, și 4 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l fiecare)
  • cartofi tăiați bucăți mici
    400 g
  • foi de dafin, uscate
    2
  • sare
    1 - 2 lingurițe
  • boia de ardei, dulce
    4 linguri
    4 linguri boia de ardei, iute
  • chimion măcinat
    2 - 4 prize

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 709 mg
Białko 16 g
Kalorie 1497 kJ / 357 kcal
Tłuszcz 17 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...