Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1752 kJ / 418 kcal
- Białko
- 8.4 g
- Węglowodany
- 36.9 g
- Tłuszcz
- 25.6 g
- Błonnik
- 4.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chia kaše s banánem
15min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2 Std. 10 Min
Moka mousse
15min
Banánový jogurt
5 min
Pohárky s překvapením
2 Std. 15 Min
Teplý kuřecí salát se sýrem
26 min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 Min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Energy smoothie
10 Min
Chia jogurtová sklenička
10 Min
Jablečná tvarohová pěna
1hod. 25min