Salmão com molho holandês, espargos e arroz

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1 54 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

Molho holandês

água
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g
manteiga cortada em pedaços
225 g
gemas de ovo
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Salmão, espargos e arroz

coentros só as folhas
30 g
30 g salsa, só as folhas
limão (raspa e sumo)
1
arroz jasmine
285 g
água
1000 g
cebola em pó
1 c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
espargos verdes
340 g
340 g brócolos, só os floretes
lombos de salmão s/ pele (3 cm de espessura aprox.)
450 g
pimenta preta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 672 mg

Białko 33 g

Kalorie 3778 kJ / 903 kcal

Tłuszcz 58 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 32 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)

30 min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Frango com ratatouille

1 godz.

Rosbife com batata-doce e molho remoulade

1 godz. 30 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min

Bowl de salmão e arroz

30 min

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1 godz.

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40 min