Surówka brokułowa

4.6 397 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 porcji

Składniki

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Przepisów
Polska

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Przepisów
Polska

Party fantastyczne 16 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Węgierska zupa grzybowa

45 min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1 godz.

Jajka w koszulce na Varomie

30 min

Mojito z mango

15 min

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)

45 min

Shoty na odporność

15 min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

45 min

Truskawkowy Gin Fizz

10 min

Mocne rumienienie 350 g cebuli szalotki

25 min

Delikatne rumienienie 200 g cebuli

20 min

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3 godz. 30 min

Szwajcarski krupnik

40 min