Urządzenia i Akcesoria
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 μερίδες
Składniki
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου15 γρ.
-
φρέσκα φύλλα μαϊντανού30 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ξεφλουδισμένες2
-
κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια40 γρ.
-
αγγουράκια με τη φλούδα, χωρίς τους σπόρους300 γρ.
Τζατζίκι
-
αλάτι, ψιλό½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
5 γρ. άνηθο, φρέσκοάνηθο, αποξηραμένο½ κ.γλ.
-
χυμό λάιμ15 - 20 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
Κεφτεδάκια
-
βοδινό κιμά600 γρ.
-
αλάτι, ψιλό1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
λάδι για τηγάνισμα όσο χρειάζεται
-
φύλλα πράσινου μαρουλιού5
-
ντοματίνια50 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
24 g
Kalorie
944 kJ /
225 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Πατάτες ογκρατέν
1 godz. 10 min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 godz.
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35 min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 min
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 min
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 min
Θεραπευτικό τσάι
20 min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 min
Ριζότο με λεμόνι
30 min