Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 μερίδες

Składniki

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Συνταγές με 5 υλικά 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό

Brak ocen

Γλάσο μαύρης σοκολάτας

Brak ocen

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 min

Τραγανές μελιτζάνες με κρεμώδη σάλτσα κουλούμπρας

Brak ocen

Αχλάδια σε λευκό κρασί

Brak ocen

Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών

1 godz. 40 min

Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες

1 godz. 40 min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1 godz.

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1 godz. 10 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1 godz. 10 min