
Urządzenia i Akcesoria
Tirabuzones de lenguado
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
8 langostinos grandes crudos sin pelar
-
300 g de patatas en rodajas de 5 mm
-
4 filetes de lenguado
-
30 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
1 cebolla roja en cuartos
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de cava
-
50 g de agua
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
327.5 kcal /
1370.4 kJ
Białko
28.4 g
Tłuszcz
11.5 g
Węglowodany
17.8 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Sód
1250.9 mg