Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz all-purpose flour
- 3 garlic cloves
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only, plus 3-4 sprigs extra, to garnish
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- ¼ tsp dried chili flakes (opcjonalnie)
- 19 oz chicken stock
- 6 oz orange juice
- 1 ½ oz Dijon mustard
- 6 oz long-grain white rice
- 4 chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
- 2 tbsp orange marmalade, to brush (opcjonalnie)
- ½ tsp dried Italian seasoning
- 1 orange, sliced
- fresh parsley leaves, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1745 kJ / 417 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 53 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 963 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Shrimp Scampi
40 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Shrimp in Garlic Sauce
25 min
Greek Stuffed Chicken
1sa 35 dk
Chicken with Spiced Tangerine Sauce
1h 25 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 min
Orange Garlic Chicken with Rice
50 min
Honey BBQ Chicken
1h 25 min
Lemon Garlic Chicken
30 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min