Urządzenia i Akcesoria
Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 porcji
Składniki
Miętowy winegret
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g octu jabłkowego
-
5 liści mięty, świeżych
-
½ łyżeczki soli
Sałatka z kurczakiem
-
100 g sera żółtego, krowiego, półtwardego, np. ementalera, goudy, edamskiego, pokrojonego w 1,5 cm kostkę100 g sera fontina pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
1000 g wody
-
100 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g cebuli szalotki pokrojonej w piórka
-
300 - 400 g udek z kurczaka, ze skórą, z kością (ok. 4 szt.)
-
5 g soli
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
-
350 g zielonych szparagów (ok. 15 szt.), bez twardych części, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
15 pomidorków koktajlowych
-
420 g warzyw, mieszanych marynowanych w oleju lub occie, odsączonych z zalewy (waga po odsączeniu), pokrojonych na 2 cm kawałki
-
15 czarnych oliwek, bez pestek
-
10 serc karczochów, w oleju pokrojonych na kawałki
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
18.7 g
Kalorie
958 kJ /
229 kcal
Tłuszcz
14.1 g
Węglowodany
6.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Deser biszkoptowy z budyniem i śmietaną (Zuccotto)
26 godz. 25 min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 min
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14 godz.
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
2 godz.
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1 godz. 10 min
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
10 min
Oponki (bez cukru)
45 min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango
20 min
Surówka z białej kapusty z sosem rzodkiewkowym
10 min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1 godz. 15 min
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10 min
Sałatka z grillowanym indykiem
20 min