Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 37 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 porciones

Składniki

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX V 16 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min

Muffins de omelette con cebolla cambray

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 min

Limonada rosa

Limonada rosa

10 min

Licuado de plátano, melón y amaranto

Licuado de plátano, melón y amaranto

5 min

Detox verde

Detox verde

10 min

Papas a la francesa TM6

Papas a la francesa TM6

1 godz. 15 min

Milanesas de res

Milanesas de res

1 godz. 40 min

Energético de naranja

Energético de naranja

10 min

Puré de papa y camote con chile morita

Puré de papa y camote con chile morita

45 min

Jugo de betabel detox TM6

Jugo de betabel detox TM6

10 min

Fajitas de res con verduras salteadas

Fajitas de res con verduras salteadas

30 min

Jugo verde pre-work out

Jugo verde pre-work out

5 min