Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 42 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 porciones

Składniki

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX V 16 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Energético de naranja

10 min

Omelette Caprese

30 min

Licuado de papaya, mango y goji berries

10 min

Huevos suaves (4 piezas)

20 min

Huevos medios suaves (6 piezas)

20 min

Zanahorias ralladas (500-700 g)

10 min

Cubos de carne de res dorados (bien cocido)

10 min

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15 min

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 min

Jugo integral de mango, naranja y fresa

10 min

Ensalada cremosa de papas

40 min

Estofado cremoso de pollo en mostaza

40 min