Urządzenia i Akcesoria
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 μερίδες
Składniki
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (opcjonalnie)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
811.5 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1590 kJ /
380 kcal
Tłuszcz
14.6 g
Błonnik
8.4 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Λειτουργίες TM6
22 Przepisy
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Pas d’évaluation
Νιόκι πατάτας και αρακά
1h
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια
2h 45min
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25min