Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g de coliflor
- 85 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de pimentón dulce
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de curry en polvo
Salsa
- 20 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 diente de ajo
- 1 limón sólo la cáscara (sin nada de parte blanca)
- 60 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón
- ¾ cucharadita de sal
- 60 g de tahini
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1009 kJ / 241 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortillitas de calabacín
20min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40min
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1 godz. 20 min
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Ensalada de espinacas con sésamo
30 Min
Galette de brócoli
1 godz. 15 min
Hamburguesa de zucchini
45 Min
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1h
Coles de bruselas asadas
45 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min