Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 - 350 g de ramilletes de brócoli
- 200 g de morrón rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin semillas y cada cuarto en dos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 15 g de vinagre
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 cucharaditas de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 507 kJ / 121 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 8.94 g
- Tłuszcz
- 8.24 g
- Błonnik
- 8.98 g
Alternatywne przepisy
Papas con salsa brava
1h 30 min
Ensalada César
20min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1h 40min
Ensalada detox
5 Min
Bacalao al estilo de Braga
30min
Empanadas de setas y espinacas con trufa
1h 25min
Ensalada detox
10min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Ensalada de chauchas navideñas
1h 10min
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1h 15min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 Min