Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g water
- 1400 g fresh octopus, beak removed, cut in pieces (5 cm)
- 700 g waxy potatoes, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 1 packet rocket salad, washed, dried
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground white pepper
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- 1 Tbsp balsamic vinegar
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1980.5 kJ / 473.3 kcal
- Białko
- 62.2 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 1247.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salmon and Fennel Risotto
25 Min
Monkfish and prawn soup
1h
Sicilian Salad
30min
Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
35min
Seafood Risotto
40min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 Std. 20 Min
Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives
25 Min
Soba Noodle and Salmon Bowl (TM6)
30min
Tuna-stuffed Tomatoes
35min
Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés
40min
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30min