Easy satay chicken

Easy satay chicken

4.3 439 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Satay sauce

piece fresh ginger peeled
2 cm
garlic cloves
5
fresh red chillies deseeded if preferred, to taste
1 - 2
fennel powder
½ tsp
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
ground turmeric
1 ½ tsp
tamari
2 tbsp
tamarind paste
1 tbsp
oyster sauce
2 tbsp
dark brown sugar
1 tbsp
coconut cream
270 g
peanut butter (see Tip)
60 g

Chicken, rice and vegetables

jasmine rice
350 g
water
1200 g
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (2-3 cm)
600 g
carrots cut into thin strips
100 g
broccolini cut into thirds or cauliflower, cut into small florets (3 cm)
200 g
red capsicum cut into thin strips
50 g
brown onion cut into thin wedges
50 g
sugar snap peas trimmed and cut into halves
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 748.8 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 2312 kJ / 552.6 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 63.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quick and easy meals 11 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken and sweet corn soup

30 min

Pork san choy bau

25 min

Orange and almond cake

2 godz. 20 min

Tomato ketchup

1 godz. 25 min

Aussie meat pies

2 godz.

Meat stock paste

45 min

Curried beef and noodles (Aussie chow mein)

25 min

Chicken pad thai

55 min

Chunky choc nut brownie

35 min

Chorizo and chicken pasta

50 min

Hungarian goulash

1 godz. 30 min

Butternut and bacon macaroni cheese

1 godz. 30 min