Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Atún con quinoa y salsa de mango
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
Marinada
-
4 filetes de atún de 200 - 250 g cada uno
-
1 cucharadita de aceite de sésamo
-
el zeste de un limón
-
2 pellizcos de jengibre fresco rallado
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
Salsa de mango
-
75 g de chalotas
-
75 g de pimentón rojo cortado en dos
-
40 g de vinagre de arroz
-
40 g de mantequilla a temperatura ambiente
-
150 g de pulpa de mango con azúcar
Quinoa y atún sellado
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
200 g de quinoa lavada
-
40 g de cranberries deshidratados
-
40 g de almendras laminadas, picado40 g de maní sin sal picado
-
20 g de aceite de oliva
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
3.7 g
Kalorie
2524 kJ /
603 kcal
Tłuszcz
28.1 g
Węglowodany
54.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Crema de brócoli
45 min
Puré de papas, espinaca y queso
30 min
Curry de lentejas
1 godz. 25 min
Quinoto verde
40 min
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30 min
Pollo coronación
1 godz. 10 min
Crema de verduras con huevo pochado
50 min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 min
Arroz Turco
40 min
Crema de zapallito italiano
50 min
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50 min
Pastelera de choclo
1 godz.