Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 27 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1241 mg

Białko 36 g

Kalorie 2033 kJ / 486 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Protein Power Bowls 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1 godz.

Yucatan Style Sopa de Lima

40 min

Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa

35 min

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 min

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40 min

Tuna Poke Nachos

30 min

Chimichurri Steak Pita Sandwich

40 min

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30 min

Fish Tacos

45 min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 min

Turkey Taco Bowl

1 godz.

Pollo Pibil

1 godz. 30 min