Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

4.5 251 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 Portionen

Składniki

Fisch und Marinade

Rotbarschfilets (à ca. 180 g), siehe Tipp
6
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Knoblauchzehen
2
Petersilie abgezupft
20 g
Olivenöl
100 g
Zitronensaft
40 g

Reis und Fertigstellung

Olivenöl
20 g
Möhren in Stücken (2-3 cm)
150 g
Petersilie abgezupft
10 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln in Spalten
200 g
Langkornreis
300 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
580 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® TM6 44 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bohnensalat mit Lammkoteletts

50 min

Ungarische Pilzsuppe

30 min

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

25 min

Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli

1 godz.

Hirschgulasch-Suppe

1 godz. 30 min

Schwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen

1 godz.

Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce

1 godz.

Griechischer Auflauf mit Risoni, Feta und Oliven

2 godz.

Hähnchenschenkel en escabeche aus dem Ofen

1 godz.

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

45 min

Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs

1 godz.

Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse

1 godz. 30 min