Urządzenia i Akcesoria
Paste cu somon și spanac
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
4 porții
Składniki
-
cățel de usturoi1
-
ceapă tăiată sferturi80 g
-
ulei de măsline20 g
-
3 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, fără piele, decongelate (cca. 125 g fiecare)fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (cca. 125 g fiecare)3
-
boia de ardei2 lingurițe
-
mărar proaspăt doar frunzele2 fire
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
sare de mare după gust½ - 1 linguriță
-
paste mărunte tip orzo170 g
-
smântână lichidă, min. 30% grăsime200 g
-
amidon de porumb2 lingurițe
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 lingură
-
piper negru măcinat plus pentru servit½ linguriță
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
roșii cherry tăiate jumătăți100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
28 g
Kalorie
2344 kJ /
560 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
4.1 g
Węglowodany
37 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Somon la cină
10 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 min
Lasagne cu pui și ciuperci
1 godz. 55 min
Risotto cu dovleac și bacon
50 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Caserolă cu orez și carne
1 godz. 15 min
Fleică de porc cu ceapă verde
1 godz. 10 min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 godz. 35 min
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1 godz. 10 min
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min
Cartofi cu usturoi și chimen
1 godz.