Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g ulei vegetal
- 300 g piept de pui, cu sau fără piele, tăiat fâșii (2 cm)
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- 4 ouă fierte (vezi recomandarea)
- 1 salată iceberg, mică
- 300 g morcovi, tăiați sferturi în lungime (2 cm)
- 2 ardei grași roșii (cca. 300 g)
- 20 g zahăr, plus după gust
- 60 g parmezan, tăiat bucăți
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 200 g iaurt simplu
- 1 ½ linguriță sare
- ¾ linguriță piper măcinat
- 1 linguriță muștar
- 1 avocado, copt, tăiat în bucăți cât o îmbucătură
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1416 kJ / 338 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 4.9 g
Alternatywne przepisy
Pui cu ardei gras
1h
Cuburi rumenite de carne de pui
15 min
Pui cu boia și sos de smântână
1h 15 min
Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)
30 min
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 min
Sangria cu zmeură și busuioc
40 min
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 min
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45min
Piept de pui pizzaiola
55 min
Salată caldă de pui și cartofi
55 min
Gyros cu tzatziki
15 min
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 min