
Urządzenia i Akcesoria
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
10 portions
Składniki
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75 g de beurre non salé, coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
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510 g de lait entier
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4 œufs de gros calibre
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1 c. à thé de sucre
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1 ½ c. à thé de sel (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
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215 g de farine tout usage
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45 g de parmesan coupé en morceaux
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115 g de mozzarella coupée en morceaux
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140 g de pousses d'épinards frais sans la tige
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595 g de poitrines de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques, coupées en cubes (3 cm)
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1 c. à thé d'ail en poudre
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½ c. à thé de poivre noir moulu au goût
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70 - 140 g de crème sure n’importe quelle sorte, au goût
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salade verte au moment de servir
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
342 kcal /
1431 kJ
Białko
26 g
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
21 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Sód
579 mg