Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 cukety
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 60 gramů parmazánu, na kousky (2 cm)
- 60 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 250 gramů čerstvého sýra
- 100 gramů bílého jogurtu
- 50 gramů mandlového mléka
- ¼ čajové lžičky česnekového prášku
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů cibule, na čtvrtky
- 200 gramů žampiónů
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa, na kusy
- 300 gramů rajčatového protlaku
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 100 gramů mozzarelly
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1921 kJ / 462 kcal
- Białko
- 33.7 g
- Węglowodany
- 8.7 g
- Tłuszcz
- 30.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 min
Masem plněné brambory s karamelizovanou cibulí
1h 15min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35 min
Polentové koláčky (bez lepku)
1 godz.
Galette s ratatouille pro TM6
1h 30min
Pečené fazole
1h 25min
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1h 30min
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1 godz.
Květáková pizza s klobáskou
1 godz. 20 min
Avokádo plněné tuňákem
10 min
Mandlový moučník s pudingovým krémem
3h
Low carb snídaňová frittata
40 min