Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porciones

Składniki

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Muffins de huevo

30 min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 min

Camarones estilo Hunan

20 min

Hotcakes de calabaza

40 min

Panqué de matcha

1 godz.

Portobellos rellenos

35 min

Hot cakes de quinoa

25 min

Aderezo de albahaca y fresas

5 min

Avena de chocolate sin lácteos

20 min

Pay de pollo al chipotle

1 godz.

Tapenade rústico

10 min