Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 29 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porciones

Składniki

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Galletas sin culpa

Galletas sin culpa

1h

Hot cakes de avena

Hot cakes de avena

30min

Muffins de avena con chispas de chocolate

Muffins de avena con chispas de chocolate

40min

Barritas de avena y moras

Barritas de avena y moras

30min

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20min

Hot cakes de harina de avena

Hot cakes de harina de avena

30min

Muffins de manzana

Muffins de manzana

40min

Mini gelatinas mosaico

Mini gelatinas mosaico

5h

Muffins de plátano y arándano

Muffins de plátano y arándano

45min

Avena y frutas

Avena y frutas

15min

Crepas de avena con frutas

Crepas de avena con frutas

40min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30min